上班族午餐吃這個！7家編輯精選「低脂高纖外送便當」報給你 ... | 台灣美食網

2019年5月23日—網友最推薦的是「蛋白父子檔」搭配「特製胡麻醬」，便當中的蔬菜採用...每份便當的總熱量不超過500大卡，同時兼顧低卡、少油、少鹽與無味精等 ...

每天上班過了11點以後，就開始煩惱午餐到底要吃些什麼嗎？公司附近的店家幾乎都吃膩了，站在便利商店裡頭，晃了10多分鐘還是不知道選什麼吃？不要再猶豫了！今天 ELLE 編輯幫你精選了7間大台北地區外送健康便當，幫你嚴格控制卡路里，每間店都強調簡單的烹調方式，展現食物的原味，讓你吃的開心更不怕胖！

蔬食小農健康便當：拾福青果

拾福青果主張回歸純樸，食材都用自家栽種的有機蔬菜，搭配無油方式烹煮，讓上班族外食也不用擔心熱量和飲食不均衡。店家餐點主食有沙拉、紅藜飯或是筆管麵等不同選擇，搭配大量水煮蔬菜還有多款特製沾醬，口感清爽、健康少油又養生，而且便當價格非常親民，菜色多樣就算天天吃也不會膩更不傷荷包喔！

網友最推薦的是「蛋白父子檔」搭配「特製胡麻醬」，便當中的蔬菜採用無油、無調味烹煮，內含雞胸肉、水煮蛋，飲食非常均衡，而胡麻醬本身非常清爽，還可以依自己的喜好添加醬料，超級貼心！如果你是正在減重或是健身的人，店家也有推出「低碳/生銅」便當專區，讓你吃的更健康！

拾福青果■電話：0911-244-780 ■地址：台北市中山區長春路3巷9號

法式奢華精緻便當：ENJOYRICE

每份便當的總熱量不超過500大卡，同時兼顧低卡、少油、少鹽與無味精等製作出來的健康飲食，想要眼睛吃飽、肚子也吃飽的絕對不要錯過「ENJOYRICE」！餐點包含牛排、鮭魚、松阪豬、干貝等高級食材，中午就是要吃好吃飽，才有體力應付下午的工作啊！餐點主食以紅藜飯為主，搭配大量五色蔬果，色彩繽紛又能飲養均衡！

網友最推薦的是「平鐵牛排」與「味噌松阪豬」，取用珍貴的平鐵牛—牛肩部位，油脂較少，同時要手工慢慢去筋才能品嘗到這軟嫩又美味的牛排！而松阪豬，...