康健雜誌/常民巷弄8種青草茶你喝對了嗎? | 台灣美食網
2017年9月13日—成分:各家配方不同,常見為苦參根、萬點金、穿心蓮、仙草、鳳尾草、黃花蜜菜、香薷、兔兒草、咸豐草等。...保健效果:清熱解毒、退肝火、利尿除濕,適合 ...
出處:康健雜誌226期 作者/陳蔚承 圖片/陳德信
青草茶是夏天清涼消暑的飲品,種類繁多、各家配方也不同,每個人都可以喝嗎?
青草茶/百草茶:適合火氣大、燥熱口渴的人
●成分:各家配方不同,常見為萬點金、鳳尾草、咸豐草、香薷、黃花蜜菜、牛奶房、薄荷、仙草、茵陳,煮後加入紅糖提味。 ●保健效果:消暑退火、生津止渴、消除疲勞、促進食慾、改善便秘。
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苦茶/比青草茶更涼,適合易長青春痘的燥熱體質
●成分:各家配方不同,常見為苦參根、萬點金、穿心蓮、仙草、鳳尾草、黃花蜜菜、香薷、兔兒草、咸豐草等。 ●保健效果:清熱解毒、退肝火、利尿除濕,適合口乾口苦、小便短赤、咽喉乾痛、口瘡、便秘、肥胖者飲用。
茅根茶/生津止渴,解煩熱
●保健效果: 1.利尿、消水腫,可配合車前草、玉米鬚等食用。 2.除煩熱,解口乾、口渴。
地骨露/退虛熱、涼血
●保健效果:清肺熱,感冒的人不宜飲用。
蓮藕茶/滋陰潤燥
●保健效果:健脾開胃、能活血化瘀亦能止血,尤其血熱,容易流鼻血的人。
蘆薈茶/適合肝火引起小便、舌苔黃和便秘的人
●保健效果: 1.含蘆薈大黃素,可治便秘。 2.強化胃功能,促進食慾,幫助消化。
淨暢茶/適合長期便秘的人
●保健效果:消除胸腹脹滿、食物積滯。 ●注意:番瀉葉含有「番瀉?」,衛福部規定每日不得食用超過12毫克,一週不得食用超過3次(市售淨暢茶中的番瀉?一包為10毫克)。
洛神花茶/適合應酬多、吃多油膩食物的人
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