[問題] 八點左右晚餐選擇 | 台灣美食網
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作者vi000246 (Vi)
看板FITNESS
標題[問題] 八點左右晚餐選擇
時間Mon Oct 8 21:58:13 2018
因為工作的關係 通常下班都七點多 大約在7:30~8:00這時間範圍買晚餐 之前減重都是靠吃自助餐 四菜一飯不挾肉 但這時間的自助餐通常都只有剩菜 有剩菜已經算很好了 有時連青色蔬菜都沒有 只有醬油炒過的洋蔥、炒蛋類油膩的菜色 左思右想 這時間想吃新鮮的 大概只剩麵食跟超商的地瓜了 想問如果靠麵食 有辨法補充一天所需的營養嗎 我平常是飯桶 只吃飯的 麵對我來說不會飽 蔬菜量也少 但除了自己煮 我已經想不到解決方法了 想要自煮應該是不可能 時間跟空間都辦不到 不知道晚下班的大家都吃什麼晚餐呢? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 175.182.109.21 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1539007095.A.846.html[1] ※ 編輯: vi000246 (175.182.109.21), 10/08/2018 21:58:48→ phmm307: 為什麼不吃肉?飲食觀念要修正 10/08 22:12
推 revango: 吃黑白切、白飯、燙青菜 10/08 22:12
→ phmm307: 蛋白質非常重要 10/08 22:13
推 satan317: 目的? 10/08 22:29
→ vi000246: 外食的肉都很油 中餐會吃肉 晚餐就不吃了 10/08 22:32
→ vi000246: 我也會吃豆乾 蒸蛋 豆腐等攝取蛋白質 10/08 22:33
→ vi000246: 目的:想保持健康的飲食 又能吃飽 晚下班很困擾我 10/08 22:34
→ vi000246: 大部份的店七點半都打烊了 10/08 22:3...
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