綠茶、紅茶、烏龍茶各有不同功效！熱底寒底各體質的人這樣選 ... | 台灣美食網

2021年2月4日—從這裡可以看出，茶類的加工方法，會造成茶性功效的差異。不發酵的綠茶、半發酵的烏龍茶、渥堆發酵的普洱茶、自然曬乾的白茶，對人體寒熱調解的效果都 ...

茶之為用，味至寒，為飲最宜精行儉德之人，若熱渴、凝悶、腦疼、目澀、四肢煩、百節不舒，聊四五啜，與醍醐、甘露抗衡也。采不時，造不精，雜以卉，莽飲之成疾，茶為累也。亦猶人參，上者生上黨，中者生百濟、新羅，下者生高麗。有生澤州、易州、幽州、檀州者，為藥無效，況非此者！設服薺苨，使六疾不瘳。知人參為累，則茶累盡矣。─《茶經》原文

現代人生活節奏快、壓力大，體質普遍走兩個極端：寒涼和肝火旺。這兩種亞健康體質，如果選擇茶葉不對，品飲方式不適合，便容易造成「結瘕疾」了。人們要健康飲茶，就要從寒涼適中去平衡人體陰陽。

儘管茶是「萬病之藥」，但不是任何茶都能適合每一個人。喝茶前先認清自己的體質，才能喝得更健康。

寒性體質

特徵 1.常覺得精神虛弱且容易疲勞。 2.面色蒼白、唇色薄淡。 3.手足常冰涼，怕冷，容易出汗。 4.大便稀、小便清白。 5.喜歡喝熱飲，很少口渴。

適合茶類 溫熱屬性的茶，如紅茶、...