15款超商冰棒熱量排行!第一名是它日本大品牌也上榜 | 台灣美食網
2021年5月10日—還有受學生喜愛的森永牛奶糖雪派,熱量也有221.3大卡,登上第四名。ID-3148392.△超商冰棒熱量排行榜。(圖/高敏敏營養師授權).高敏敏 ...
生活中心/游雅嵐報導
天氣好熱,許多人進到超商,總是會不由自主的走到冰櫃前,默默就拿一支冰到櫃檯結帳,但可別小看冰品的熱量。美女營養師高敏敏指出,在身體降溫的過程中,吃下的糖跟熱量,可能讓體脂肪開始堆積,就連看似清爽的棒棒冰,含糖量竟和半糖飲料差不多。
▲炎炎夏日,來一根冰棒超消暑。(示意圖/資料照)
營養師高敏敏日前在臉書分享了15款常見超商冰棒熱量排行榜,其中杜老爺雙倍巧克力甜筒登上熱量冠軍,一支要熱量就有257大卡,第二名則為KOPOBKA格林諾夫冰淇淋,熱量243.6大卡,第三名是NIJIYA雪派黑糖撞奶,一支就有239.4大卡。還有受學生喜愛的森永牛奶糖雪派,熱量也有221.3大卡,登上第四名。
▲超商冰棒熱量排行榜。(圖/高敏敏營養師授權)
高敏敏提醒,雖然在吃冰的瞬間,真的會有降溫消暑的感覺,但在身體降溫的過程中,吃下的糖跟熱量,可能讓體脂肪開始堆積。「一根看似清爽的棒棒冰 竟然有超過5顆方糖的含糖量!跟半糖飲料差不多啊」。
●便利商店冰品熱量排行榜:
1. 杜老爺雙倍巧克力甜筒
熱量:257kcal
含糖量:15.1g
2. KOPOBKA格林諾夫冰淇淋
熱量:243.6kcal
含糖量:20.5g
3. NIJIYA雪派黑糖撞奶
熱量:239.4kcal
含糖量:16.4g
4. 森永牛奶糖雪派
熱量:221.3kcal
含糖量:21.4g
5. 瑞穗鮮乳雪糕
熱量:2...
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