黑豆豆腐花的做法_黑豆豆腐花怎么做 | 台灣美食網
黑豆豆腐花的做法步骤...1.干黑豆泡发(我是提前一晚泡的)。...2.泡好的黑豆倒进搅拌机(豆浆机),加入水,搅拌成豆浆,过滤豆渣。...3.将豆浆倒入锅中煮沸。...4.内 ...
黑豆豆腐花的做法_传统小吃—黑豆豆腐花_黑豆豆腐花怎么做_菜谱_美食天下1张图片
“黑豆中蛋白质含量高达36%-40%,相当于肉类的2倍、鸡蛋的3倍、牛奶的12倍。常食黑豆,能软化血管,滋润皮肤,延缓衰老,对年轻女性来说,还有美容养颜的功效。”
食材明细
主料 干黑豆 100克 内脂[1] 2.5~2.6克 水[2] 1200克 辅料黑豆豆腐花的做法步骤
1
干黑豆泡发(我是提前一晚泡的)。2
泡好的黑豆倒进搅拌机(豆浆机),加入水,搅拌成豆浆,过滤豆渣。3
将豆浆倒入锅中煮沸。4
内脂用少许凉水融化,豆浆放凉至80-90度,加入豆浆中,画圈搅匀。5
盖上盖静置二十分钟。6
加香油,生抽,芝麻酱,韭菜花酱即可。小窍门
黑豆花口感不如白豆花来得滑嫩,但黑豆的营养价值更丰富。
使用的厨具:豆浆机、汤锅、不粘锅、蒸锅、煮锅
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