痛風最愛找這7類人,不是遠離海鮮啤酒就沒事了 | 台灣美食網
2018年9月29日—中就有提過,無論是台灣的國民美食最佳拍檔是雞排加上珍奶,還是韓國就是炸雞配上燒啤(韓國年輕人喜歡將燒酒和啤酒調配在一起喝),高熱量 ...
前幾天HEHO君的朋友說,最近有些憂鬱想不開,已經自己準備了柿子,要HEHO君送幾隻螃蟹給他,哼哼這不就是跟HEHO君騙螃蟹吃嗎。不過HEHO君提醒大家一下,柿子+螃蟹的飲食雖然不至於有毒致死,但確實比較容易造成消化不良哦。
又到了有美味螃蟹的秋天啦,不過光聽到「螃蟹」兩個字,有通風歷史的人肯定都是眉頭一皺,美食當頭卻只能長吁短嘆。大家都知道,遠離海鮮、啤酒,可以遠離痛風風險,但其實很多人不知道,有7種人是通風最愛找上門的,而且每個人家裡一定都有符合條件的人,所以別再置身事外,覺得痛風不關你的事啦!
1.男人
痛風患者的男女比例大概是9:1,男性比女性得到痛風的機率,可說是大得多了。這主要是因為女性有先天上的優勢,女性荷爾蒙能促進尿酸排泄,並能幫助抑制關節炎的發作。
而男性體內的男性荷爾蒙較多,男性荷爾蒙特別鍾愛尿酸,會抑制腎臟對尿酸的排出,導致尿酸在體內的含量升高,加快尿酸結晶的形成和沈積,最終招來痛風[1]。
2.愛喝酒的人
雖然已經是老生常談,但HEHO君還是得嘮叨個幾句:酒類能不喝就別喝了,雖然《少喝1杯酒就能多活18分鐘?各科醫學專家見解可是大不同》中,關於喝能不能喝酒、喝多少酒,各家說法還是不一,但是針對「避免痛風」這個方面來說,別喝酒還是沒有錯的。[2]
你們以為喝酒會引發痛風,僅僅是因為酒類嘌呤的原因嗎?其實,喝酒還會讓我們體內產生很多乳酸,而這些乳酸會和尿酸發生競爭。因為尿酸跟乳酸都是需要排出體外的物質,但是乳酸比尿酸更加強勢,所以尿酸排出去的量就少了,久而久之,就引發了痛風。
3.愛吃肉、海鮮的人
肉類、海鮮中嘌呤(普林)高,吃多了容易痛風,這其實是大部分人都知道的,不過知道不等於願意在飲食中節制,在痛風後才後悔莫及。
4.中老年人
在大多數人的印像中,痛風是中老年人的專利,這不是沒有原因的,60歲以後,人體的關節老化、再加上鈣質流失...
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