[問題] 用五穀粉或十穀粉減肥好嗎? | 台灣美食網
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作者shanshanty (shan)
看板FITNESS
標題[問題] 用五穀粉或十穀粉減肥好嗎?
時間Sat Jun 29 20:28:30 2019
大家好, 我想減肥可是有一些問題爬文後, 發現好像沒有資訊所以來問問題。 爬文爬到只有一篇問五穀粉的熱量。 我是因為打針的藥變胖來減肥的, 因為我有思覺失調所以每個月打一針。 我身高149公分, 服藥打針前是46公斤,現在胖到62公斤。 以下是我的藥, 是以前照的,藥量已經從150mg減為75mg。 https://imgur.com/dEr4pXp[1] 我有一個男性朋友和我他說靠喝五穀粉, 兩個月減了25公斤 他說那時工作的是貨車司機搬了很多東西有流汗, 但他說喝有糖的十穀粉減肥更好, 因為他說十穀粉比五穀粉的穀類更多, 是真的十穀粉比五穀粉好嗎? 可是我爸爸說食食課課(youtuber)有說不贊成吃五穀粉, 可是我找不到那隻不贊成的影片, sorry阿大家。 現在我的瑜珈老師揪團要買十穀粉,一包140元,我要買嗎? Ps我有在練瑜珈,一個禮拜兩次,一次一個半小時。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.236.241.216 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1561811314.A.52D.html[2]→ MeowDeLay: 不管五穀十穀百穀都是穀類,頂多替代飯麵,不可能靠吃 06/29 20:39
→ MeowDeLay: 這個東西兩個月減25公斤的。 而且兩個月減25公斤就算基 06/29 20:40
→ MeowDeLay: 數大也滿難的 06/29 20:40
→ metallolly: 這怎麼感覺很像賀xx的話術 06/29 20:45
→ fish10241: 他應該是高強度工作瘦的 06/29 20:51
→ shanshanty: ...
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