靈芝的12種功效和副作用(第6點最令人驚奇) | 台灣美食網
2019年6月11日—靈芝被推薦的實證功效、好處有哪些?·1.增強免疫力·2.使高血壓正常化·3.保持肝臟健康強壯·4.幫助治療癌症·5.幫助長壽·6.減少落髮·7.改善認知 ...
Jun 11, 2019
健康醫學院 編輯部
靈芝是什麼?
靈芝屬 (學名:Ganoderma) ,又稱木靈芝、神芝、芝草、仙草、瑞草,是靈芝科 (Ganodermataceae) 中的一種多孔真菌,靈芝主要用於中藥,在中國、日本和其他亞洲國家有著長期用於促進健康和長壽的歷史,已被公認為藥用超過 2000 年。在「本草綱目」中,李時珍認為靈芝具有治療效果,如補中益氣、增強生命能量、加強心臟功能、增加記憶力和抗衰老等作用。
靈芝的營養組成有哪些?靈芝的多醣體和三萜類物質被公認為2種最有功效的成份 [1] [2]。多醣體是從靈芝子實體、孢子和菌絲體中提取 [3],它能使身體充滿活力並幫助減少毒素,抑制和消除進入體內的致病性入侵者,如病毒、細菌和真菌 (念珠菌),它還有抗腫瘤和免疫刺激作用。
三萜類物質,已被證明對身體有廣泛的有益作用,包括抗氧化、抗發炎、抗高血壓、抗細菌、抗病毒、抗哮喘、抗腫瘤、抗人類免疫缺陷病毒、膽固醇平衡、保肝等 [4]。
靈芝被推薦的實證功效、好處有哪些? 1.增強免疫力食用靈芝可以讓身體透過抗體更快抵抗入侵的細菌或病毒來增強免疫系統,減少對身體的傷害。
💡2009 年研究證實,使用靈芝可以增強患者對感染的免疫反應[5]。靈芝可以強化白血球,當身體檢測到細菌和病毒侵入時能夠更快地反應,使細菌可以在對我們的身體造成進一步傷害之前被消滅 [6]。
2.使高血壓正常化
靈芝中的靈芝酸 B 和 C (ganoderic acid B and C) 可以幫助改善高血壓。
💡多項研究證明靈芝對心血管、高血壓有正面的作用,研究人員認為靈芝酸 B ...
松杉靈芝不只護肝、提升免疫力還能減輕PM2.5對細胞的毒害 ... | 台灣美食網
桂格活靈芝全家人的隱形保護網 | 台灣美食網
靈芝,靈芝的功效與作用_中藥靈芝_靈芝是什麼 | 台灣美食網
靈芝「靈」在哪?你需要知道的三大挑選重點 | 台灣美食網
靈芝可以增加免疫力該怎麼吃才能發揮效益? | 台灣美食網
靈芝可以有多靈 | 台灣美食網
靈芝是什麼?有哪些種類?又為什麼要吃靈芝?專家來解答 ... | 台灣美食網
靈芝的12種功效和副作用(第6點最令人驚奇) | 台灣美食網
靈芝的9種實證功效與副作用(4點使用禁忌請小心) | 台灣美食網
新北市石碇區【三才靈芝農場】店家資訊營業時間
三才靈芝農場是新北市石碇區的熱門美食,三才靈芝農場曾為日據時代官方俱樂部,光復後改為文山煤礦的招待廳舍,周遭環山,風...
南投縣埔里鎮【豐年靈芝菇類生態農場】店家資訊營業時間
豐年靈芝菇類生態農場是南投縣埔里鎮的熱門美食,推展埔里休閒農業開放觀光體驗親手採到生鮮菇類的樂趣 豐年農場成立於民國5...