[問卦] 照營養師的健康吃法會不會破產的八卦？ | 台灣美食網
![[問卦] 照營養師的健康吃法會不會破產的八卦？](https://i.imgur.com/UobSrGE.jpg)
2021年2月16日—發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc),來自:220.137.92.74(臺灣)※文章網址:...27F推panda816:不會台灣還有素食料理和自助餐能選就是盡量少吃精緻 ...
一般台灣人的日常飲食：早餐冰奶、蛋餅或三明治，午餐排骨或雞腿便當、下午茶蛋糕 珍奶、晚餐便當或炒飯炒麵、宵夜珍奶雞排。
這樣算一算大概300元打發一天，組成幾乎都是澱粉和糖類油脂在營養師眼中算是非常不 健康甚至是慢性自殺。
但如果依照營養師建議的吃例如天天五蔬果、多吃無加工少調味的白肉類例如水煮雞胸
肉、魚肉灑胡椒，用油盡量用橄欖油、芥花油不飽和脂肪比例高的那種。 這樣一天要多花多少錢？有沒有這方面的八卦？ https://i.imgur.com/wSOyQqy.jpg[1]
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1F推MrSherlock: 自己煮 02/16 15:01
2F噓noreg0393933: 窮人就吃麥當當就好了 02/16 15:01
3F→Alphaz: 你一開始的舉例更貴吧 02/16 15:02
4F推poeoe: 本來健康就是要成本啊 02/16 15:03
5F→https: 身體健康的時候 愛吃什麼就吃什麼 誰理營養師說什麼R 02/16 15:03
6F推ssaw5166: 會吃不飽而已 02/16 15:03
7F推atp3306: 別鬧了營養師自己都吃不到五蔬果…… 02/16 15:04
8F→potionx: 主要是糖少吃 一堆發炎症狀都跟糖有關 02/16 15:05
9F推jonestem: 健康也是有階級的，你現在才知道嗎？ 02/16 15:06
10F推attpp: 營養師屁話一堆 02/16 15:09
11F推FarkU: 大部分的營養師看起來都蠻營養不良的 02/16 15:10
12F→poeoe: 美國窮人常常看起來就很胖 健康本來就是要花錢的 02/16 15:11 ...
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