「黑咖啡+綠茶」瘦身法正夯!喝對時間一個月甩肉6公斤 | 台灣美食網
2020年10月2日—他在書中解釋到,黑咖啡與綠茶需要1:1的黃金比例調和,並每日搭配三餐各喝一杯咖啡杯的量,不僅能有效抑制食慾、控制脂肪堆積,甚至減重效果相當驚人, ...
▲(圖/parents.com、stocksy.com)
女人一生總逃不開肥胖的魔掌,冬天覺得肚子大了點、夏天擔心小腿手臂粗壯又肥短,每天照著鏡子總是找不到一個最完美的角度~不過試了這麼多減肥小偏方卻總是不見效該怎麼辦?最近在日本女孩話題間,討論度最高的瘦身方式,莫過於由知名作家工藤孝一發起的「黑咖啡+綠茶」瘦身法!看似極端的瘦身食譜,也是許多女明星的私房減肥密技!若你總是找不到瘦身的動力,不如看看他們怎麼做。
「黑咖啡+綠茶」瘦身法
▲(圖/willfrolicforfood.com、store-of-suhel.myshopify.com、mindbodygreen.com)
人人都知道綠茶、黑咖啡單一飲用能有助於減脂瘦身,不過最近在日本卻流傳著一道複合型的超狂瘦身飲品「黑咖啡+綠茶」!而這獵奇的減肥菜單來由其實源自於一本"個人減肥日記"!日本知名作家工藤孝一曾一度胖至近100公斤,藉著減重醫生的指引下順利甩肉6公斤,其中這款「黑咖啡+綠茶」便是他瘦身時的最大幫手!他在書中解釋到,黑咖啡與綠茶需要1:1的黃金比例調和,並每日搭配三餐各喝一杯咖啡杯的量,不僅能有效抑制食慾、控制脂肪堆積,甚至減重效果相當驚人,實測過程中,受試者平均一個月都能大減5-6公斤呢!
黃金瘦身時間要把握
▲(圖/weheartit.com、style-yourbody.tumblr.com)
妳一定也會好奇,黑咖啡與綠茶雖然都是減脂超級飲品,但也容易刮胃引起腸胃不適,搭配一起喝真的好嗎?妳想的沒錯!營養師就提醒,黑咖啡與綠茶確實能有效控制脂肪堆積、抑制食慾,但加在一起的效果最主要是增加口感與減少酸澀感,適合不愛喝咖啡的外食族嘗試!不過飲食搭配上也要注意,絕對不能空腹喝,且早上第一杯飲用時間最好介於早餐後9點到11點之間,這時喝一杯黑咖啡綠茶,除了能幫助代謝、消水腫,也能避免吃飽想睡的情況!
運動...
【挑戰】黑咖啡減肥餐三日減肥食譜 第一天... | 台灣美食網
營養師拆解黑咖啡減肥燒脂原理+獨家黑咖啡減肥餐單〡不用 ... | 台灣美食網
[此生最後一次減肥戰役] Part.6~ 加菜版。三日黑咖啡減肥餐 ... | 台灣美食網
黑咖啡減肥食譜,不僅能減肥,還能解決女人的一大煩惱 | 台灣美食網
黑咖啡減肥法不運動也能瘦 | 台灣美食網
「黑咖啡+綠茶」瘦身法正夯!喝對時間一個月甩肉6公斤 | 台灣美食網
三天瘦8公斤的「黑咖啡減肥法」,怎麼喝燃脂效果更好 ... | 台灣美食網
三天瘦8公斤的「黑咖啡減肥法」,怎麼喝燃脂效果... | 台灣美食網
黑咖啡減肥食譜,消脂美容,3天瘦4斤,還能解決女人的一大 ... | 台灣美食網
<食譜>榮總的黑咖啡減肥法@ 以大頭為圓心的世界:: 痞客邦 | 台灣美食網
新北市平溪區【走味的咖啡】店家資訊營業時間
走味的咖啡是新北市平溪區的熱門美食,溫暖氣息在一進門就立刻瀰漫在週遭的簡單咖啡廳,這裡不只販售好咖啡,還多了一股人情...
新北市貢寮區【黃金咖啡海岸】店家資訊營業時間
黃金咖啡海岸是新北市貢寮區的熱門美食,在東北角金沙灣的美麗海岸,打造了一座原味十足的黃金咖啡屋。樸實無華的外觀,以熱...