西式甜點熱量大揭密 | 台灣美食網
2013年4月19日—【LINE熱量猜猜看】一碗白飯大約280大卡（200g）快來找找熱量表上【一個馬卡龍】的熱量是多少吧☟一想到華麗的蜜糖吐司和剛出爐的.
【LINE 熱量猜猜看】
一碗白飯大約 280 大卡（200g）
快來找找熱量表上【一個馬卡龍】的熱量是多少吧 ☟
一想到華麗的蜜糖吐司和剛出爐的巧克力鬆餅，總會讓人垂涎三尺，只不過這些相當於熱量炸彈的甜點，對於瘦身計畫可說是極大考驗，到底該怎麼應變呢？
喜歡吃甜點的你，千萬別錯過今天的甜點熱量大揭密唷！GO～
最高指導原則：控制攝取量
甜點容易使人發胖的主要原因是「Cg 值（單位熱量）」、「GI 值[1]」皆較一般食物高，吃了之後不但不會飽、還容易感到飢餓。
當然啦，若要大家戒斷甜食，難度恐怕太高了，但大家可以留心攝取量，甜點所帶來的熱量，最好不要超過一天所需熱量的十分之一。
也就是說，不可以刻意不吃正餐，想把熱量額度省下來吃甜點。熱量從天然食物來和從垃圾食品來，對身體的影響可是大大不同喔！（瘦身期間該如何擇食？[2]）
低糖、少油為首選
真的想吃甜點時，建議以低糖低油者為首選，例如無油的義大利脆餅，就會比奶油酥餅來得好一點；像是戚風蛋糕的熱量，就比巧克力布朗尼、黑森林蛋糕等來得低。
附件、各類市售蛋糕與甜點之熱量及糖含量 | 台灣美食網
「焦糖布丁蛋糕熱量」+ | 台灣美食網
「水晶蛋糕熱量」+1 西式甜點熱量大揭密 | 台灣美食網
西式甜點熱量大揭密 | 台灣美食網
「焦糖布丁蛋糕熱量」情報資訊整理 | 台灣美食網
【焦糖布丁蛋糕熱量】100個蛋糕 | 台灣美食網
「焦糖布丁蛋糕熱量」情報資訊整理 | 台灣美食網
西式甜點熱量大揭密 | 台灣美食網
「水晶蛋糕熱量」+1 西式甜點熱量大揭密 | 台灣美食網
花蓮縣花蓮市【起司蛋糕創意的人】店家資訊營業時間
起司蛋糕創意的人是花蓮縣花蓮市的熱門美食,輕鬆自在的氛圍，佈滿濃濃的起司香氣，不妨來這走走，選擇屬於你的創意起司蛋糕...
新竹縣竹北市【春上布丁蛋糕】店家資訊營業時間
春上布丁蛋糕是新竹縣竹北市的熱門美食,春上布丁蛋糕位於新竹六家高鐵站旁，其布丁蛋糕是利用傳統製作手法製作古早味的蛋糕...
花蓮縣花蓮市【包餡雞蛋糕】店家資訊營業時間
包餡雞蛋糕是花蓮縣花蓮市的熱門美食,大朋友小朋友最愛的雞蛋糕打復傳統雞蛋糕有包餡的口味:原味奶油巧克力花生藍莓起司起司...