你不可不知的青汁7大功效！減肥、美容樣樣行，飲食控制 ... | 台灣美食網

在日本到處都可以看到它的身影，無論是在便利商店還是藥妝店，鋁箔包裝的、瓶裝的、粉狀的等等，就算你沒喝過也一定看過它！

但為什麼日本人這麼熱愛青汁呢？青汁究竟有什麼功效？讓日本人沒辦法沒有它，一定要到處都可以買到它呢？

今天，小編就要來告訴你日本人深愛青汁的秘密！😉

「既然是健康、美容保健食品，表示不是必須的東西囉？那為什麼我們要喝青汁？」

這是因為現代人經常外食，又加上飲食習慣的西化，炸雞、漢堡、薯條等高熱量的食物充斥著我們的生活，想要飲食均衡健康、不胖都困難… 🤦‍♀️

這時候！！就可以藉由青汁來簡單補充營養，達到排毒、減重、促進身體健康的效果！

而其中最受注目的就是「減重」效果啦！ 小編也同樣身為女性，了解女性無時無刻都想減肥，但卻總是很難下定決心去運動、控制飲食的心情🤣

這也是為什麼小編今天要特別介紹青汁的主要原因！ 由於青汁豐富的膳食纖維能延緩飢餓感；維他命、礦物質則有促進代謝的作用

對於正在減重的人可以說是一大助力，幫助你輕鬆達到飲食控制、減少熱量攝取的目的！

也就是說，最適合補充青汁的人有以下幾種：

藉由青汁補充身體需要的營養+排毒減脂的功效，讓你恢復健康輕盈體態，不再為了減肥而煩惱！

依據廠商的不同，青汁的成分多少都會...