【美食】自己做鹹楊桃汁@ 極簡主婦Wendy :: 痞客邦 | 台灣美食網
鹿港媳婦鹹檸檬|極簡主婦Youtube|楊桃汁的功效:一、治喉嚨痛、順氣潤肺二、去風熱、生津、止渴三、止咳、化痰、保護嗓子、潤喉爽聲四、降火、消煩、利尿及解酒五、 ...
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楊桃汁的功效:
一、治喉嚨痛、順氣潤肺
二、去風熱、生津、止渴
三、止咳、化痰、保護嗓子、潤喉爽聲
四、降火、消煩、利尿及解酒
五、可對付熱性咳嗽,熱性咳嗽者有口乾舌燥、咽喉痛、口腔發炎等症狀,以及小便不利;
楊桃的營養價值:
署立八里療養院營養師葉香蘭:
一份重量180公克的楊桃(比拳頭稍大顆楊桃的3/4顆),熱量60大卡。
以台灣地區食品營養資料來看,楊桃90%都是水,水分多,熱量自然相對低。
膳食纖維部分,楊桃表現不錯,每100公克有1.9公克,跟兩片白柚含量相當,比一份釋迦、哈密瓜略多一些。
楊桃在營養素上的表現頗為平均,含有維生素A、C、E等,B群含量相對較為豐富,
礦物質方面,鉀、鈉、鐵、鋅等都有。
一、不適合: 寒性咳嗽者喝楊桃汁,症狀可能惡化。
二、腎臟病患應避免飲用楊桃汁或吃楊桃。
國內曾有個案,原本已有慢性腎臟衰竭...
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