客家米苔目 | 台灣美食網

一大早七點開始，三重巷弄就人聲鼎沸，不少人專程為了這一碗米苔目（又稱米篩目）而早起，，到底有它甚麼天大的魅力呢？老闆陳太太回憶說：「我們單賣這一味一賣就過 ...

米篩目是將在萊米漿與地瓜粉攪和成膏狀凝糰，然後傾倒於竹製的米篩木粄上，用力搓揉，讓膏狀的米漿能穿過米篩的孔洞，流出條狀的雪白米條，入鍋中滾水煮熟即成。

由於過程就像用米篩篩米，客家人稱之「米篩目」，翻譯成台語就成了「米苔目」。米篩目甜鹹皆宜，甜食可加冰糖水佐以其他配料，清涼消暑；鹹食可搭配韭菜、豆芽、絞肉同煮。早期農業社會，是由主人挑到田間，在上午十時或下午三時左右，補充勞動者體力常見的點心。

客家菜講究油、酥、香，油蔥酥在食材中即具這些特色，是客家料理中不可或缺的調味品之一。主要作法將肥豬肉的油逼出，再將切丁的紫紅蔥頭放入滾沸的豬油鍋裡油炸至金黃色，取出平鋪瀝乾。炸好的油蔥酥，香氣四溢、口感酥脆，當作拌醬可提升味道，使食物嚐起來更為鮮美。

（前言內文擷取自潘江東教授撰寫之「客家飲食文化」）

名詞對照：米苔目（又稱米篩目）