陰影太銷魂!她曝「甩油菜單」 眾人一看身材驚呆:啊斯 ... | 台灣美食網
2019年4月29日—許多人勤奮上健身房和調整飲食,全為了擁有完美的體態。近日,一名女網友在PTT「MuscleBeach」看板分享自己長期以來的健身成果,並附上前後對 ...
2019年4月29日 — 許多人勤奮上健身房和調整飲食,全為了擁有完美的體態。近日,一名女網友在PTT 「 MuscleBeach 」看板分享自己長期以來的健身成果,並附上前後對 ...
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2019年7月22日 — 引述《razghot1597 (卡拉姆恰)》之銘言: 我有一個女生朋友身高173 體重91 每天吃雞胸肉豬肉蛋生菜一餐或兩餐每餐量2顆蛋加一坨生菜300公克雞胸肉不喝 ... Read More
[問題] 健身飲食菜單請益 | 台灣美食網
2019年5月18日 — ... 無奈身材一直好不起來, 肚子反而成肥油一團,請問各位前輩寶貴的經驗,我目前需要繼續增肌還是減脂,以及飲食及健身菜單有什麼需要改善的地方? Read More
[心得] 健身與飲食控制小心得 | 台灣美食網
另外自己開始健身後食量越來越大(一起換成1000ML的大便當盒了阿哈哈) 但有在運動和吃原型食物根本不用怕變胖! 目前一個禮拜運動六到七天,一到四是 ... Read More
[心得] 健身飲食菜單討論 | 台灣美食網
各位巨巨大家好,小弟來分享一下我的訓練菜單及飲食,請各位資深的巨巨們指教, 我35歲身高168.5,體重62.5(今年3月的時候曾經胖到71),目前體脂13.4 ... Read More
[心得] 增肌減脂心得分享 | 台灣美食網
... 年後又被人推進來今年四月又開始健身這次比較認真一點感謝版上大家分享 ... 坑時就有在板上發文那時就是飲食方向不對辛苦練兩個月後體脂有降但肌 ... Read More
[心得] 觀念入門好文 | 台灣美食網
發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 39.8.4.253 (臺灣) ※ 文章網址: ... maxim20xx: 節儉不是壞事只是在健身這一塊飲食需要投資03/23 16:32. Read More
[心得] 飲食控制很重要,半年減重20kg、減脂13% | 台灣美食網
如果目的是瘦身,飲食控制遠比規律運動重要。 4. ... 採取了「碳水循環飲食(Carb Cycling Diet)」,是個我認為很適合有健身 習慣者搭配的飲食計劃。 Read More
[閒聊] 你真心享受你現在的健身和飲食嗎? | 台灣美食網
我個人還蠻贊同Jeff Cavaliere對於diet這字的厭惡如果人在on diet,有一天就會off diet 健身和營養規劃應該是長程且持續性的要真心享受你的健身和飲食 ... Read More
[閒聊] 有沒有完全不控制飲食的健友? | 台灣美食網
2019年9月19日 — 不刻意控制飲食,但也不會很誇張,比如TDEE1800,偶爾吃到2200左右。 ... 116F→melo0426: 健身開始就符合這些條件的有多少人 09/20 08:28. Read More
陰影太銷魂!她曝「甩油菜單」 眾人一看身材驚呆:啊斯 ... | 台灣美食網
2019年4月29日 — 許多人勤奮上健身房和調整飲食,全為了擁有完美的體態。近日,一名女網友在PTT 「 MuscleBeach 」看板分享自己長期以來的健身成果,並附上前後對 ... Read More
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新北市泰山區【牛哥肉鋪】店家資訊營業時間
牛哥肉鋪是新北市泰山區的熱門美食,深邃輪廓、率性馬尾,鄭老闆看起來像個藝術家,他的攤舖是自己親手設計組裝,肉品陳列條...