吃一口胖1公斤!這8種食物擁有驚人熱量,你一定要避開 | 台灣美食網
2018年9月29日—烤香腸是許多人喜愛的國民小吃,每當看見一根根鮮嫩多汁又香氣逼人的烤香腸,總讓人難以拒絕想要馬上購買,可是一根香腸的熱量卻高達240 ...
▲ 特搜8種破天荒高熱量食物。(影/翻攝自Unsplash)
編輯/Ann
天氣越來越熱,很多人都想趁著夏天好好減肥,但是光靠運動還不夠,飲食習慣更是控制體重的一大關鍵!想要成功瘦身,那麼以下8種食物你千萬要忌口,否則很可能讓你的減肥計畫通通泡湯,吃一口胖1公斤!
1. 烤香腸
烤香腸是許多人喜愛的國民小吃,每當看見一根根鮮嫩多汁又香氣逼人的烤香腸,總讓人難以拒絕想要馬上購買,可是一根香腸的熱量卻高達240大卡,相當於半頓正餐的熱量,更不用說是經過炭烤調味的烤香腸,吃一根就足以讓你花費慢跑60分鐘的代價來消除油脂。
▲ 一根香腸熱量高達240大卡,需靠慢跑60分鐘才能成功消耗熱量。(圖/翻攝自免費圖庫Unsplash)
2.爆米花
看電影,沒有配上爆米花怎麼行!走進電影院前,總是遠遠的就能聞到爆米花甜滋滋的味道,但是每100公克的爆米花,卻含有650大卡,相當於吃下25顆奶球的熱量,高鹽、高糖又高脂肪,想要減肥的你,絕對要克制!
▲ 爆米花高鹽、高糖且脂肪,想減肥千萬別碰。(圖/翻攝自免費圖庫Unsplash)
3. 啤酒
炎熱的夏季,常常讓人熱到沒胃口,只想來一杯冰涼的啤酒消暑解熱,但是酒精卻是高熱量的飲品,一般市面上販售的350ml的罐裝啤酒就等於一碗白飯的熱量,且若是空腹喝酒,更會增加肥胖的可能,因為將讓身體更容易吸收酒精的熱量,想減肥又喜愛喝酒的人,還是適量為妙。
▲ 天氣熱來一杯啤酒清涼消暑,但一瓶350ml的啤酒熱量卻等同一碗白飯。(圖/翻攝自免費圖庫Unsplash)
4. 起酥類食品
起酥麵包、酥皮濃湯還有香酥可口的蛋塔,這些有著酥脆外皮的食物,總是讓人愛不釋手,忍不住想要...
「五花肉」不是熱量最高的!營養師:4種烤肉夯品少吃才健康 ... | 台灣美食網
【一根香腸熱量】資訊整理& 香腸熱量相關消息 | 台灣美食網
一吃就暴肥! 烤香腸超過半碗飯熱量 | 台灣美食網
一根臘腸的熱量 | 台灣美食網
一條香腸熱量竟等於一碗白飯! | 台灣美食網
吃一口胖1公斤!這8種食物擁有驚人熱量,你一定要避開 | 台灣美食網
減肥四個原則和必戒七種食物 | 台灣美食網
百度知道搜索 | 台灣美食網
這8種食物吃一口就爆肥1公斤!不想肥死就不准吃! | 台灣美食網
這8種食物,吃一口胖1公斤想減肥請戒除! | 台灣美食網
南投縣竹山鎮【一口香腸】店家資訊營業時間
一口香腸是南投縣竹山鎮的熱門美食,取自然黑豬後腿肉,瘦肥黃金比例7:3,加獨家配方組合而成,經太陽日曬加上風乾。再油炸之...