大麥若葉怎麼喝?配牛奶可以嗎?什麼時候喝效果最好 ... | 台灣美食網
你有聽過最近非常火紅的大麥若葉嗎? 不只營養滿分,甚至具有瘦身的功效?! 不過,大麥若葉到底是要在飯前、飯後,還是睡前喝效果最好呢? 泡冷水或是泡熱水會影響它的效果嗎? 別因為他的外表就打退堂鼓啊!就讓小編來分享幾個大麥若葉的喝法,不僅喝起來更順口、營養價值也更高~ 本文會跟各位介紹幾個飲用大麥若葉的小祕訣,讓你不再對大麥若葉退避三舍!
目錄
大麥若葉怎麼喝?時機點很重要![1] 大麥若葉可以用熱水泡嗎?還是要用冷水沖泡?[2] 覺得大麥若葉的味道讓人畏懼?加上這些東西,美味更加分~[3] 飲用大麥若葉的3大注意事項[4] 總結[5] 大麥若葉怎麼喝?時機點很重要!前一篇文章:大麥若葉有什麼功效?日本人解決宿便、提升減肥效果的好幫手![6] 文中有介紹過大麥若葉富含多種膳食纖維、維生素和礦物質,具有許多的迷人功效,不僅能夠補充養分,還能讓減重事半功倍,對於腸道的好處也多多。 雖然大葉若麥並沒有特定的飲用時間,不過也因此讓許多相當好奇到底要怎麼喝,才能讓大葉若麥發揮最大效益呢?其實最重要的就是選對「時機點」! 早上起床喝一杯,開啟美好的一天
早上起床是體液最酸的時刻,這時候來上一杯大麥若葉,不僅能夠調節體內的酸鹼值,還能夠促進腸胃蠕動,尤其是有便秘、宿便困擾的人,就讓大麥若葉替你清出腸道裡多餘的老廢物質,消小腹又整腸道~
飯前空腹喝,增加飽足感還能補充養分大麥若葉含有豐富的膳食纖維,能夠賦予飽足感,飯前30分鐘喝一杯,能夠降低食慾、克制食量,不再擔心因為食慾破壞你的減肥計畫。 同時還能夠補充多種營養素,讓你吃得少又喝得巧,就算減少食量也同樣能維持健康! 之後再依照蔬菜、魚肉類、白飯的順序食用,還能減少後續攝...
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2017年6月20日 — 龍博士大麥若葉青汁正確的喝法! · 1.調理便秘注意事項:如果嚴重便秘者,早空腹喝2-3袋,立馬吃早餐,盡量在飯後半小時內去排便,養成習慣。 Read More
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