大麥若葉青汁晚上什麼時候喝最好大麥青汁可以代替蔬菜嗎 ... | 台灣美食網

2021年1月20日—大麥若葉青汁是可以選擇在早上空腹狀態下喝的，大麥若葉青汁並不屬於寒涼性食物，所以即使是空腹狀態下飲用也不會對腸胃造成什麼刺激和負擔 ...

大麥若葉青汁是一種由純天然蔬菜加工而成的飲品，那如果晚上要喝的話晚上什麼時候喝比較好呢？喝大麥若葉青汁又能不能直接代替蔬菜呢？如果想知道的話就一起看下去吧。 [1]

晚飯[2]後1小時左右。

晚上如果要喝大麥若葉青汁的話，建議放在晚飯後1小時左右喝比較好。大麥若葉青汁是由純天然蔬菜加工而成的，其含有豐富的膳食[3]纖維成分，能夠促進腸胃的蠕動。飯後適量喝一點能夠幫助腸胃內食物更好的消化，從而能減少體內出現脂肪堆積的情況。

另外晚上不建議喝太多的液體食物，因為這樣會加重夜間腎臟的負擔，從而會導致夜尿增加。

可以。

大麥若葉青汁是可以選擇在早上空腹狀態下喝的，大麥若葉青汁並不屬於寒涼性食物，所以即使是空腹狀態下飲用也不會對腸胃造成什麼刺激和負擔。並且空腹狀態下腸胃內並沒有什麼食物，這時候喝一點大麥若葉青汁能夠起到更好的吸收效果。

不可以。

大麥若葉青汁當中雖然含有豐富的維生素、膳食纖維以及多種礦物質等營養成分，但是其是不能夠代替蔬菜的。因為兩者相比較，新鮮蔬菜當中的營養成分會更加的全面更加的豐富，其在加工的過程中營養成分會受到一定的流失，所以直接吃新鮮蔬菜營養吸收會更好，不建議將大麥青汁代替新鮮蔬菜食用。

大麥青汁雖然飲用之後能起到一定緩解便祕的作用，但並不是一喝就有效果的，一般需要喝兩三天後效果才會比較明顯。

大麥若葉青汁雖然能起到改善便祕的作用，但這也需要日常生活中飲食要多加註意，如果一邊喝著大麥青汁，一邊飲食還不加節制的話還是會繼續出現便祕情況。