狂灌青草茶消暑？中醫：這5類人不宜 | 台灣美食網

2016年6月24日—陳玫妃中醫師表示，坊間常見的青草茶配方，多以薄荷、仙草、魚腥草、咸豐草、銀花等有退心火、肝熱、肺熱、肝火之效的青草或藥材來熬煮。而 ...

連日高溫溽暑，不少民眾選擇來上1杯清涼甘甜的青草茶，來澆熄五臟六腑的火氣，達到消暑、降火的目地！不過，中醫師表示，雖然青草茶清涼好喝，卻並非人人都適用。尤其是，正值生理期、坐月子婦女、易感疲倦者等5類人更要特別當心！

喝青草茶解暑？中醫：一般人日飲1杯為限

在國人眼中，青草茶可說是夏日消暑不可或缺的重要飲品，許多婆婆媽媽甚至會選擇購買相關藥草、材料自行熬煮飲用；期望達到清涼消暑的目地。但是，看似平易近人、取得容易的青草茶，真的人人都適合飲用嗎？

陳玫妃中醫師表示，坊間常見的青草茶配方，多以薄荷、仙草、魚腥草、咸豐草、銀花等有退心火、肝熱、肺熱、肝火之效的青草或藥材來熬煮。而值得注意的是，主打清熱解毒之效的材料，性質偏寒涼。對於一般人來說，每天飲用1杯（約500c.c）左右，確實有清涼解熱、消暑退火的作用。

青草茶非人人適宜！5類人不宜攝取

不過，青草茶若飲用過度，恐使血液循環速度變慢，讓體質本就較虛寒者症狀更為惡化，值得注意。特別是，下列5類體質者更是不建議攝取：