[新聞] 靠滷味減肥，別想了！ | 台灣美食網
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之前在某綜藝節目上看到藝人說，如果要減肥，滷的東西的熱量比炸、炒類的熱量還低，所以建議如果想要減肥的人，可以多吃滷味。
作者lulu0401 (LuLu)
看板FITNESS
標題[新聞] 靠滷味減肥，別想了！
時間Fri Mar 1 11:59:57 2013
之前在某綜藝節目上看到藝人說，如果要減肥，滷的東西的熱量比炸、炒類的熱量還低， 所以建議如果想要減肥的人，可以多吃滷味。因此，有時候自己會一、兩個禮拜吃一次滷 味。 但是，在今天看到一篇文章，提到滷味其實熱量很高，我當場心都碎了。原來，滷味的熱 量還是很高，怪不得體重一直無法降下來… :( 以下這篇文章的內容，供大家參考 文章內容及部分轉錄：http://jtfhealth.pixnet.net/blog/post/31951650[1] 【大家健康 2006.11 文／黃詩媛】 「今天想吃什麼？」「我減肥，吃滷味好了！」 台灣小吃滷味被許多學生與上班族視為減肥餐點，但你可知道，1份科學麵或4片甜不辣的 卡路里，竟等於正餐中一碗白飯的熱量！ 香噴噴的滷味是台灣小吃的特有代表，金黃油亮的色調令人食指大動！近年來，吃滷味成 為全民風氣，各式各樣的滷味紛紛出籠，無論是電影院前的不加熱滷味、夜市裡熱呼呼的 加熱式滷味，或是企業真空包裝的冰鎮滷味……五花八門的選擇，大大滿足民眾的胃口。 此外，更有業者將滷味精緻化，開設店面供上班族享用午餐，甚至將中藥入菜，研發特殊 的中藥健康滷味。中午點一盤美味的滷味，真是開胃，不少女性還以此做為減重飲食，只 是，滷味是健康外食嗎？以滷味取代正餐真的有減肥功效嗎？ ▲ 滷味的營養價值，稍優於其他小吃 ▲ 1份滷味所含鹽分，超出人體1天所需 ▲ 適合當減肥餐嗎？ ▲ 中藥入味 改善體質 ▲ 專家還提供以下3種優質中藥滷味供民眾參考： ■何首烏+滷蛋：適合白髮過多，容易掉髮者。 ■枸杞子+鵝肝、鴨肝：適合近視、老花、視力減退者。 ■紅糟+肉類：適合喜愛吃肉，又擔心膽固醇、血脂肪過高者。 ▲ 精選店面與食材，享受健康無負擔 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 220.130.140.236→ f0918069939:有點標題殺人....就像是我去麥當當 點了沙拉 板烤...
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