大麥若葉怎麼喝？配牛奶可以嗎？什麼時候喝效果最好 ... | 台灣美食網
另外，若是想要提升瘦身效果的人，也可以用大麥若葉青汁來替換當日的晚餐或午餐（建議一餐即可），讓你補足營養的同時降低一餐的卡路里攝取量。
你有聽過最近非常火紅的大麥若葉嗎？ 不只營養滿分，甚至具有瘦身的功效？！ 不過，大麥若葉到底是要在飯前、飯後，還是睡前喝效果最好呢？ 泡冷水或是泡熱水會影響它的效果嗎？ 別因為他的外表就打退堂鼓啊！就讓小編來分享幾個大麥若葉的喝法，不僅喝起來更順口、營養價值也更高～ 本文會跟各位介紹幾個飲用大麥若葉的小祕訣，讓你不再對大麥若葉退避三舍！
目錄
大麥若葉怎麼喝？時機點很重要！[1] 大麥若葉可以用熱水泡嗎？還是要用冷水沖泡？[2] 覺得大麥若葉的味道讓人畏懼？加上這些東西，美味更加分～[3] 飲用大麥若葉的3大注意事項[4] 總結[5] 大麥若葉怎麼喝？時機點很重要！前一篇文章：大麥若葉有什麼功效？日本人解決宿便、提升減肥效果的好幫手！[6] 文中有介紹過大麥若葉富含多種膳食纖維、維生素和礦物質，具有許多的迷人功效，不僅能夠補充養分，還能讓減重事半功倍，對於腸道的好處也多多。 雖然大葉若麥並沒有特定的飲用時間，不過也因此讓許多相當好奇到底要怎麼喝，才能讓大葉若麥發揮最大效益呢？其實最重要的就是選對「時機點」！ 早上起床喝一杯，開啟美好的一天
早上起床是體液最酸的時刻，這時候來上一杯大麥若葉，不僅能夠調節體內的酸鹼值，還能夠促進腸胃蠕動，尤其是有便秘、宿便困擾的人，就讓大麥若葉替你清出腸道裡多餘的老廢物質，消小腹又整腸道～
飯前空腹喝，增加飽足感還能補充養分大麥若葉含有豐富的膳食纖維，能夠賦予飽足感，飯前30分鐘喝一杯，能夠降低食慾、克制食量，不再擔心因為食慾破壞你的減肥計畫。 同時還能夠補充多種營養素，讓你吃得少又喝得巧，就算減少食量也同樣能維持健康！ 之後再依照蔬菜、魚肉類、白飯的順序食用，還能減少後續攝...
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