喝青汁的好處和注意事項，經常喝大麥若葉青汁有禁忌嗎 | 台灣美食網

1樓：匿名使用者

青汁的功效

消除疲勞、清除宿便、****、養顏美容、有效去除臉部黑斑、老年斑、青春痘各類問題 ；防止心血管疾病；降低血壓、血脂、血糖；重塑鹼性體質；增強肝腎功能、緩解腸胃炎症。

作用原理

食物纖維 → 排除腸道內毒素

葉綠素 → 淨化血液、消炎殺菌，排除重金屬、藥物毒素鈣、鉀等大量礦物質鹼性離子 → 中和體內酸性毒素（由所攝入的其他酸性食物所分解的酸性毒素）

注意事項

食用量：普通人群：每天1-2袋(3g-6g)，配合飲食調整用量;

亞健康人群：每天2-3袋(6g-9g)，根據飲食及生活作息增加用量。

用50℃以下的溫涼開水衝調，因產品中所含很多活性成分會因加熱而降低功效，所以溫水有助於發揮功效。

飯前、飯後，或2餐之間都可以飲用。

2樓：金華天一李經理

喝青汁的好處

1、清理身上多餘脂肪，讓體重達標;通過脾胃調整，可讓瘦人增重;胖人減重，達到塑身的效果。

2、清理腸道毒素，解決腸胃疾病、便祕、痔瘡等問題。

3、清理肝臟毒素，改善睡眠，解決**和男女科問題。

4、清理血液毒素，解決血脂、血壓、血糖和心腦血管問題。

5、清理酸性毒素，解決炎症、結石、腫瘤和頸椎腰椎痠疼，乏。

6、排毒結束後，會養成飲食、喝水、運動和淡定的良好習慣。

喝青汁的注意事項

1、腎臟功能不足的人群

因為青汁中含有豐富的礦物質-鉀，鉀是促進體內新陳代謝，參與身體各種各樣的活動...