大麥若葉青汁可以和奇亞籽一起喝嗎 | 台灣美食網

2021年1月20日—大麥若葉青汁的副作用和禁忌.大麥若葉青汁是使用大麥嫩葉為原材料製成的，所含的營養物質及作用功效與一般的蔬菜水果 ...

大麥若葉青汁是生活中常見的一種保健飲品，具有較高的飲用價值，很多人喜歡喝，那麼大麥若葉青汁可以和奇亞籽一起喝嗎？ [1][2]

可以一起喝。

大麥若葉青汁指的是以大麥嫩葉為原材料製成的飲品，主要含有維生素、微量元素、膳食纖維等成分，而奇亞籽指的是薄荷類植物鼠尾草的種子，主要含有脂肪酸、抗氧化活性成分及膳食纖維、蛋白質、維生素、礦物質等成分，將其一同食用，並不會產生有害物質，且還有增添營養功效的作用，所以大麥若葉青汁和奇亞籽可以一起喝。

大麥若葉青汁是使用大麥嫩葉為原材料製成的，所含的營養物質及作用功效與一般的蔬菜水果沒有什麼區別，主要用於彌補蔬菜、水果攝入量過少人群的營養平衡，所以大麥若葉青汁食用後沒有什麼副作用。

但大麥若葉青青汁並不是所有的人群都可以服用，一般患有腎結石、腎衰竭、尿毒症患者，6個月以下的嬰兒，腸胃病患者，低血糖患者，對青草類提取物過敏者，服用藥物期間都禁忌使用大麥若葉青汁。

和糖。

由於大麥嫩葉是一種青草類植物，所以單純喝大麥若葉青汁的口感並不好，而糖是一種甜味劑，富含葡萄糖、果糖、蔗糖多種糖分，新增進大麥若葉青汁可以使其口感得到改善，所以大麥若葉和糖在一起喝的口感會更好一些。

能空腹喝。

大麥若葉青汁中不含非常刺激胃腸的物質，將其空腹飲用，也不會使胃腸出現不適，並且人體[3]在空腹的情況下，消化系統的各項器官會更為活躍，可以將大麥若葉青汁中的有效成分更充分消化吸收。

其次大麥若葉青汁含有的食物纖維和各種維生素，能夠使身體的新陳代謝加快，可以阻止脂肪和糖分的吸收，在空腹飲用還可以起到一定減肥瘦身[4]的作用。